很多痛风患者发病的时候,因为对疾病的不了解所以盲目的恐慌,首先患者应该放松心情,消除自身的紧张和焦虑,了解一些痛风的常识,便可以大概率的降低痛风发病的概率,也对自身康复有很大的帮助，每位患者都是有情绪的，要想做好预防痛风，就必须要控制好情绪心态，做到保持乐观精神。乐观是健康长寿的重要因素之一，所以患者要保持乐观心情。
提高自身的控制力，自身控制力强的这一类人不会受到外界因素的干扰，如果自控力差的哪一类人，情绪波动就会特别大易怒、易喜，这样对自己身也是没有好处的。
培养乐观的性格，每个人都有不一样的性格，但是无论任何性格的人，都可以在日常生活中通过锻炼逐渐获得乐观的性格，多培养兴趣爱好，有益于自身的健康，先辈指出，看书和吟诗，能够修身养性陶冶情操，一般痛风患者可以根据自身的情况，选择合适自身的活动项目，这样就可以避免了每天都在痛风的阴影下生活。
在患者严重的心理障碍时，这个时候就需要求助医生，患者，感觉自身心理有问题时不要讳忌医生，要及时进行就医咨询。
痛风既已确诊，就应该有个全面、正确的认识。有人认为痛风就如同感冒发烧一样，经过一段时间治疗就会痊愈，因而抱着过分乐观的态度;有人恰恰走向另一个极端，过于悲观消沉，认为反正痛风无法根治，自暴自弃，因而产生忧虑、紧张、烦躁情绪。
五味酸绛饮它采用茯苓、薏苡仁、鲜芦根、黄芥子、桃仁五种药食同源提取物，以疏木清风、温中化湿为主，达到健脾利水，从根本绝解决尿酸问题，从而也就解决了大家所困扰的痛风了。