十二正经六阳经之一,简称胆经。胆经共四十四穴,原穴为丘墟穴,络穴为足阙阴肝经之蠡沟穴,少阳是阳气初生的经络,所以他能治疗发热病,主要大致在足部以下,他的性质介于阴阳明之间。中医有"少阳为枢"的说法,足少阳胆经循行于人体头、身侧面,如同掌管门户开合的转轴,为人体气机升降出入之枢纽,能够调节各脏腑功能。《黄帝内经》"凡十一藏取决于胆",十一个脏器都取决于胆,就是说取决于胆气的生发,如果胆气能生发起来,人体自然就会很好。
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体表循行
侧头部(起于目外眦,耳前、耳后颞部)→侧颈部(胸锁乳突肌上端后缘)→侧胸侧腹部(腋前线、第12肋端)→下肢外侧中行(腓骨小头前下方、腓骨前缘、第4、5跖骨间、止于第4趾外侧端)。
体内联系
属胆,络肝,与耳、目有联系。
胆经腧穴
瞳子髎、听会、上关、颔厌、悬颅、悬厘、曲鬓、率谷、天冲、浮白、头窍阴、完骨、本神、阳白、头临泣、目窗、正营、承灵、脑空、风池、肩井、渊液、辄筋、日月、京门、带脉、五枢、维道、居髎、环跳、风市、中渎、膝阳关、阳陵泉、阳交、外丘、光明、阳辅、悬钟、丘墟、足临泣、地五会、侠溪、足窍阴。
主要病候
口苦、目眩、疟疾、头痛、颌痛、目外眦痛、缺盆部、腋下、胸胁、股及下肢外侧、足外侧痛等。
经络最旺对应时辰
子时 23:00~-01:00
人体状况
胆汁需要新陈代谢,人在子时入眠,胆方能完成代谢。子时前入睡者,晨醒后头脑清晰、气色红润,没有黑眼圈。反之,常于子时内不能入眠者,则气血青白,眼眶昏黑。
养生指引
临床证明,心脏病患者大多数在夜间发病和死亡。家里如果有心脏病人,要加强观察,备好救心丸。这时要上床睡觉,有利于骨髓造血。凡在子时前入睡者,晨醒后头脑清晰、气色红润,抵抗力会很强。
建议饮食
花生、芝麻、核桃仁、葡萄、香蕉、番茄、莲藕、韭菜、木耳、螃蟹、鸡肉、牛肉、海带等。
灸语
足少阳胆经子时(23点至1点)旺。少阳便是阳气刚升起时候,此时阳气最微弱最需要保护,而泥灸就是养阳最好的办法。现代人由于生活习惯的改变,往往会熬夜、吃夜宵,或是从事各种娱乐活动,这样就会对胆腑造成很大的伤害。子时血气流注于胆,足少阳胆经活跃。此时天地磁场最强,胆经会引导人体阳气下降,也是骨髓造血的时间,正是补血的时候,此时必须及时补阳。
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