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其实,出汗的排毒作用微乎其微!

更新:2014-08-26 16:20 浏览:4次
其实,出汗的排毒作用微乎其微!
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炎热的天气有时会让人感到很纠结,特别是爱美的女性,既想穿性感的衣裙出门,又怕出汗带来尴尬,于是想尽各种办法止汗,如剃掉腋毛、用止汗露等。与之相反,有些人却独爱运动后大汗淋漓的酣

畅感觉,他们认为多运动、多出汗能让身体的毒素排出去。那么,不让身体出汗和多出汗对健康有影响吗?通过出汗能收到排毒的效果吗?
为啥有人爱出汗有人不爱出汗
无论哪种类型的出汗都是由于人体在一定的刺激下(外界高温、剧烈运动、精神因素或者刺激性食物等)产生的体内温度升高。人体的神经中枢有自我调节功能,通过出汗来迅速调节体温,从而使体温

维持恒定,可以说出汗是人体最有效的降温方式,相当于机体自带的空调。
有的人爱出汗,一出汗会脸红扑扑的,有的人却看上去并不热。这是什么原因呢?原来,每个人的汗腺功能并不相同,散热的途径也不同,这就是有些人爱出汗而有些人不爱出汗的原因。只要出汗量在

一个正常范围内就不必担心,但是如果出汗过多或者过少,就要考虑是否患某些内分泌系统疾病的可能性了。至于脸红,是人体在散热过程中血液循环加快,面部毛细血管扩张出现的正常现象。有些人

面部血管极为丰富,就更容易出现脸红的现象。
别大面积使用止汗产品
出汗虽然舒服,但是身体上的汗味却给人带来了烦恼,于是就有人选择止汗产品,如止汗露等。止汗产品有清凉收敛的作用,能够促进局部蛋白质收缩,抑制排汗。如果止汗剂仅仅用在易出汗或体味较

重的部位,如腋下、颈部、脚掌、膝窝等,对健康影响并不大,但止汗产品不要在面部使用,也不要全身大面积涂抹,否则汗液无法顺利排出,会造成身体散热困难,出现体温失调,严重时甚至导致热

休克。
出汗的排毒作用其实微乎其微
想要内调?
有些人喜欢运动后大汗淋漓的感觉,于是在跑步机上挥汗如雨;而那些不愿运动的人会选择到汗蒸房蒸一蒸,据说可以排出体内的毒素和湿气。运动或者汗蒸的确能够加速血液循环、促进人体的新陈代

谢。但是,在大量排汗的过程中,机体的局部代谢产物,如尿素、乳酸、脂肪酸等随汗液排到体外,但是过度夸大出汗的排毒去湿作用也是不科学的,因为人体最重要的排泄解毒器官是肾脏和肝脏,通

过出汗获得排毒的效果是微乎其微的。而且运动和汗蒸都要适量,过量出汗会造成脱水和电解质紊乱,对健康有害。
想要由内而外的散发健康气质,想要自然而然地拥有健康身体?
酵素一共有五大主要功能:
1、氧化还原作用
产生热量、消除自由基。酵素是进行氧化还原反应过程中的催化剂。酵素还能进行转移、加水分解反应。可以利用酵素来提供必需氧份和分解毒素。
2、分解作用
帮助消化吸收。分解的越细,吸收的越好。如同嚼饭一样,越咀嚼越甜,唾液里的淀粉酶,就是这样的效果,它也是酵素的一种。
3、新陈代谢
净化血液、维持生命、延缓衰老。人体是细胞组成的,60万亿个细胞都是有生命周期的,每天都有死的和新生的细胞。而酵素参与酵素分解和生成。还有监督的酵素,监督了整个新城代谢的过程。
4、解毒作用
排泄废物以及毒素,人体氨基酸的作用会产生阿摩尼亚等有害物质,血液中的阿摩尼亚若过多,对脑部会有害,会使人陷入一种昏睡状态,而酵素可以将体内的阿摩尼亚变成低毒的尿液排出体外,酵素

相当于在帮助体内清理毒素。
5、防御作用提高免疫力
人体内的酵素储存量越多就代表你的免疫力越强。白血球负责捕捉以及击退外来的敌人。在酵素的研究中发现8种不同的淀粉存在于白血球当中
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