拓展培训是以团队精神为导引，以挑战自我为重点，在拓展训练中，有意设置的行为情境会使不同小队的成员之间感到明显的由社会比较引发的竞争压力，使成员行为的内在动力增加。借助"模拟电网"、"鼓动人心"、"移花接木"、"毕业墙"、"力量传输"、"信任背摔"、"盲目障碍"等一系列户外拓展器材的辅助训练，使每位员工进一步明确和认同组织目标，增强了同事之间的信任、理解、配合与默契得以加强，有效促进了团队建设。心理学家米德尔布鲁克提出，人们在意识到不能单独完成一项任务，或者通过多个人的共同努力可以更顺利地完成一项任务时，就倾向于组成团队。在这种由相互竞争带来的高压力下，团队合作就显得更加有力，从各个方面增强了个人对团队的归属感，能够有效地提高了团队的凝聚力。
团队拓展，更能激发队员战斗力
在团队拓展训练中，积极营造竞争情境，激发学员的被评价意识，会极大地提高团队的工作效能，增强团队凝聚力，达到熔炼团队的目的。同时这种竞争情境，会直接引发成员的被评价意识，使行为情境转化为具有外加激励作用的评价情境。在被评价的情境下，成员期望得到积极评价的动机被有意识或无意识地激发。得到积极评价的意识被激发，会直接提高团队成员的自我观察、自我评价和自我调整的水平，使行为过程成为一个由高度自我意识支配的自我表现过程，从而带来行为效率的明显增加。被评价意识越强烈，这种作用也会越强烈，从而也提高了团队的效能。
团队拓展能够促进团队和谐，气氛活跃
拓展训练中很多科目都会带来强烈的情绪体验，在良好的团体氛围中使团队成员走得更近，有些时候更会产生兄弟姐妹般的情谊。而引发情绪高峰体验的科目最典型的是求生墙这个科目。但是需要注意的是，有时候在训练中形成的超强凝聚力会带到员工实际工作中，导致训练中的小团队难以融进企业的大团队中。所以在各小队熔炼得较为成熟之后，一定要进行大团队融合的科目。也就是说，需要在适当的时候打破企业内部小队之间的竞争环境，以免在训练中形成的小团队凝聚力过于强烈，在实际工作中也各自为营。
团队拓展更能体现拓展培训的意义
团队拓展，促使参训队员目标一致，合作完成一个目标。不仅加强了团队成员间的沟通和理解，而且培养了互助协作的意识和创新的思维方式。大家纷纷表示，要把拓展训练中团结互助精神和精诚协作的意识贯穿到今后的工作中去，最大限度地发掘个人的潜能，为公司的发展做出新的贡献。