许多人对待口腔护理态度随意，觉得睡前刷牙、使用牙线和漱口水太繁琐，只想赶紧休息或匆忙出门。然而，忽视这些习惯会显著增加患牙周病（即牙龈炎）的风险。这是一种影响牙龈及支撑牙齿骨骼的炎症性感染。Riven口腔护理品牌联合创始人兼牙医Fatima Khan指出，牙周病相关细菌可能进入血液循环并扩散至身体其他部位，引发多种健康问题，包括妊娠并发症、中风和心脏病风险增加、血糖控制恶化、炎症性肠病、肥胖，甚至阿尔茨海默病。
若要锁定一项对牙龈健康最有益的习惯，多诊所经营者兼全科牙医Bianca Velayo认为，睡前刷牙至关重要。睡眠期间唾液分泌大幅减少，口腔环境变得更酸，这为导致蛀牙和牙周病的细菌提供了理想的繁殖温床。因此，在最长睡眠时间前进行刷牙和使用牙线是防止细菌滋生的关键措施。
早晨再次刷牙同样重要。Velayo表示，细菌时刻在积累，晨间刷牙有助于在生物膜全天持续堆积前将其打散。归根结底，维护牙龈健康的关键在于控制牙菌斑。我们在牙缝间清除牙菌斑越彻底，经历的炎症、出血及长期牙龈损伤就越少。
为了强化日常护理流程，牙医们推荐了一系列专业产品，这些产品能有效支持更健康的牙龈，进而促进整体健康。对于中国从业者而言，随着国内消费者对“口腔健康与全身健康关联”认知的提升，针对预防性护理的高端口腔护理产品及教育内容正迎来巨大的市场潜力，值得重点关注。