现在都追求瘦而美，给人身体肥胖的人群带来危害，平时吃的太多会引起肥胖的话，一定要减肥体重，但问题同时也出来了，内分泌失调跟肥胖有一定的关系，那大家知道内分泌失调的具体危害都有哪些呢？
内分泌失调的危害有哪些
1.皮肤变差
长期内分泌失调的话，脸上就会出现很多的斑点，这样对于皮肤的危害是很大的。很多人都希望自己拥有完美的皮肤，如果脸上长了很多的痘痘或者是斑点的话，就会给面部的美丽带来一定的影响。皮肤不好太多数的原因就是内分泌失调，所以如果出现内分泌失调的话，要及时调节好身体。
2.脾气暴躁
大家都知道更年期的女性脾气会变得暴躁，这主要是女性内分泌功能出现下降所导致的，因此内分泌失调还可能导致更年期提前。
3.引发妇科病
常见的乳腺疾病其实与内分泌失调有关，而很多色斑则是由妇科疾病造成的。内分泌失调容易引起不孕不育、月经不调、痛经等症状。
4.肥胖
如果突然体重飙升，就算吃的再少体重还是见涨，这则可能是内分泌失调引起，建议饮食注重膳食平衡。
远离内分泌失调的方法
1.能不熬夜就不熬夜
熬夜容易导致睡眠不足，而睡眠不足则会导致身体新陈代谢失调，使身体健康受损。应尽量养成正常的作息时间，养成习惯的身物钟，以帮助调节机体正常健康运作。
2.多运动
运动不仅可强身健体，还能帮助消除紧张情绪，帮助改善神经系统的调节功能，平衡内分泌系统。能有效帮助消除导致内分泌失调的诱因。内分泌还能加速身体新陈代谢，帮助起到养生保健的作用。
3.饮食营养均衡
随着快节奏的生活，很多人的正餐食物都喜欢用快餐帮助解决饮食。快餐不仅不营养，并且脂肪含量过高，容易刺激雌激素分泌过剩，并且容易诱发女性乳癌。
4.泡澡
泡澡可加速身体血液循环，帮助消化身体能量，并且还能起到排毒养颜的作用。泡澡能帮助缓解精神压力，改善失眠。是有效预防内分泌失调的可信方法。
5.按摩
按摩不仅能帮助保健养生，还能使身体血液循环顺畅，促进新陈代谢，帮助排除体内毒素，建议每天有时间多按摩，还可帮助美容驻颜。
现在很多人都可以将时间和精力放在工作上面，为了健康，一定要注意内分泌失调给人体带的危害，不要让内分泌失调伤害了自己的身体哦~
酵素与内分泌
内分泌腺需要微量元素及维生素来维持正常的运作，例如：甲状腺需要碘，肾上腺需要维生素c。过度烹煮的食物不仅缺少酵素，也流失养分，人因此容易生病。
人的腺体是靠大脑的刺激而分泌荷尔蒙，当血糖太低，胰臟和肾上腺会立即分泌荷尔蒙；当血液中的养分不够供给内分泌腺时，下视丘便会刺激食欲，產生飢饿感。所吃的熟食越多，荷尔蒙所受的刺激越多，导致人暴饮暴食，进而过度肥胖，接著而来的还有心臟性疾病、高血压等诸多病痛，而血糖的快速升降，也会让情绪起伏变大，并且心神失衡。内分泌腺过度分泌的结果，无法再供给人体正常新陈代谢，人的身体与心智都会严重障碍。
人体所吃下去的熟食，都要由酵素来消化，消化完后的废物和毒物，则由免疫系统的酵素来分解。人体如此耗用组织内的酵素，久而久之便会减少酵素的存量。
而未完全消化的食物会產生毒性反应，血管会吸收未消化的蛋白质、脂肪和淀粉分子；而且当血液酵素低於正常值时，就会导致过敏；但服用了淀粉酶、蛋白酶及脂肪酶后，酵素即恢复正常，过敏症状也得以改善。
由组织排出的毒物会进入血管，毒物会促使内分泌腺分泌荷尔蒙，进而刺激排毒的器官，恶性循环之下，内分泌腺超负荷，而酵素不仅可以维持健康，还可以排毒。所以，在治疗及保健方面，酵素既可支持人体各个系统，又可增强人体健康。
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