伙伴们参加明阳天下拓展基地几天后明显不一样，认识和自我接受的能力。我们的自我感知能力越强，选择余地和自由就越多。与其他任何从事“帮助”他人的工作一样，能够意识到激励我们自己的因素是很重要。 自我感知能力名词解释：
案例：1.激励他人的能力团队教练不能使被训练者做在他的生活中不能做或不愿意做的事情。团队教练能够意识到被培训者的发展需要并激励他们认同自己的情感和价值观，为获得和实现他们的最高目标而努力。成功的团队教练能激发被培训者内在的动力而不是使用外在的压力。团队教练的信念是使被培训者发展自己的潜能。团队教练可以使被培训者克服任何妨碍达成其目标的障碍和限制。不是每个人生来都有激励他人的能力。一些人善于教育和支持他人渡过他们认为困难或痛苦的生活。成功的团队教练激励和鼓励那些犹豫不决和失败的人勇于承担风险和建立安全网络。失败是一种反馈，是成长的机会。不愿意冒着失败危险的团队教练和被培训者会停滞不前。
案例：2.建立关系的能力团队教练看起来应当是可接近的、友好的、值得信任的。他们把培训看作很重要的事。团队教练必须是乐于助人的、有办法的、并且能充分地表达自己的想法。他们必须全神贯注于他们的任务并不计较得失。培训的成功很大程度上取决于团队教练和被培训者之间的关系。
案例：3.变通的能力与有固定的课程安排的团队教练不同，培训的日程表是灵活的。团队教练与被培训者一起，确定优先考虑的事情和目标，并制定行动计划以实现行为的改变。然而，这一日程安排并不是固定不变的，出色的团队教练能够调整日程并且进行“课外”培训以适应个人的不同需要。是对被培训者重要的事情（而不是对团队教练重要的事）决定着日程安排。
案例：5、沟通的能力许多人在与合作者、同事和客户产生交流困难时常采用培训这种方式。还有一些人需要私人团队教练帮助他们度过不同的过渡期，包括亲人关系或伙伴关系的困难期。团队教练应该拥有广泛的人际交往和沟通的技能，并对他人的担忧表示出敏感和耐心。
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