公司为了使我们的团队在工作中更团结，更坚强，更能适应变化的市场环境，特意组织了为期两天的拓展训练。以前对于明阳天下拓展这个活动仅是耳闻，但从未亲身参与其中。我很感谢公司为我们提供这样一次深刻的体验和有意义的经历。我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸，让作为公司这个大团队中的一员受益匪浅，感触良深!在这个过程中，我深刻的理解到了什么叫“团队”。回顾训练的全过程，依然历历在目，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神，这次的所有训练项目就无法完成。如果一个团队的组***员各行其是、我行我素、自私自利、***乱纪，势必一盘散沙，工作就是难出成就，相反当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时能坚定信心，同舟共济，在困难面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺利地到达胜利的彼岸。这次训练的全过程中，所有的队员都为团队完成训练科目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求自己，注重了细节，一丝不苟、自动自发、拒绝借口，才顺利地完成了任务。
开始的时候我们通过参加了一些小游戏，然后分团队，通过游戏，也慢慢的让我们的队伍融合了。第一个项目是挑战99′。看似在99秒的时间里完成3个项目好似一件不可能的事情，感觉压力很大，目标实现很困难，但是结果证明团队配合得当是可以成功的。
第一天让我感触最深的是做“高空抓杠”和“高空断桥”项目。没上去的时候，我的心里还是有些紧张和一点点的害怕，但上去后，站在6、7米高，面积只能容纳两只脚的摇摇晃晃的铁杆上，我心里紧张极了。成败与否，只要你站到上面勇敢跳出，不管你最后抓没抓住那个杠，你都是成功的。因为你相信自己、克服了恐惧，实现了高空中的自我超越。而我，虽然最后是以重心不稳直接掉下结束，却获得了更大的收获：不仅仅是临危不惧的自信心和挑战自我的实现，更多的是遭受失败与挫折后的应对和心理调节。经过“高空抓杠”的项目后再站上八米高的断桥，刚站上去时并没有任何紧张感。这个项目要求从8米高处跨越 1.2米的距离，来回各跨一次算挑战成功。一米二的跨度，在平地上轻轻一跃也就应该过得去，可在高空中看到一米二的跨度时不免有些颤颤惊惊了，当时不由自主的问了教官：“要怎么过去?”，教官说：“像在地面那样跨过去。”尽管有保险带，但我心里还是有点紧张，此时下面同伴喊着“没关系，跳过去就行了!”当时想既然上来了，那就跳吧。于是心一横，豁出去了。一跃，成功!此时此刻，我很感慨自己能抛下害怕的精神包袱，面对高空的挑战……这个项目对人的体能要求并不高，最需要的则是对心理的挑战，只要能战胜恐惧的心理，困难就迎刃而解。
人的一生必然要经历很多的事情，遇到困难甚至危险在所难免。面对困难首先要正视困难，要以积极的心态去应对它，而且在困难面前要有大无畏精神，有时候困难在你的“勇敢”和“跃出”下其实并不难，难就难在你没有勇气去触摸它，去解决它，所以面对困难的态度很关键。
时速极限，这是一个竞争项目，每个队伍在最短时间内按照教官规定的顺序把数字牌拍完。拍完用时最短的小组为胜出队伍。这个游戏虽然简单，但反映出的是一个突破自我的表现。拍完从1到30的数字相信每个团队都能做到。但要在最短的时间，达到最高的效率，就需要整个团队共同去努力。这个游戏需要合作，也需要竞争。我们在经历过10次的游戏后，终于取得了有效成绩，通过这个游戏也就是我们在工作中所必须面对的事情。只有把内部工作效率提高了，才有可能和同行的佼佼者进行挑战。
“溶洞壁画”、“决战沙场”和“抢滩登陆”这三个个项目让我感受到每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。同时做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。遇到问题应学会不断思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，不断的通过沟通交流，才能建立多赢的局面。还要学会相互配合。在工作中，每个人之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。目标已经设定，在明确目标后一个团队要通过彼此共同的努力才能达到成功的彼岸。同时也培养一个团体的竞争能力，培养全体成员同心协力共同战胜困难的决心与信心。最重要的是要以大局为重。我们的集体是临时组织起来的，每个人都有不同的性格特点、生活习惯、喜好、长处和短处，这些习惯，有些对团队有利，有些对团队有害。在实际工作中要正确区分个人和团队的利益，不能把生活中的不良习惯带到工作中来，要积极、快速的转换自己的角色和心态，准确定位，服从安排。
“毕业墙”这是一个非常经典的团队项目，一堵4.2米的高墙，光滑、没有任何工具，要求所有的队员都翻越过去，才算胜利。当教官发出“开始”的指令后，队员个个就像冲锋献阵的***，奋不顾身，奋勇往前。此情此景感人至深。下来后，当基石的同伴们的肩膀、前胸都留下乌青的淤血，但没有人在乎这些，完全沉浸在胜利、骄傲的兴奋中。同舟共济，荣辱与共，大家为了一个共同的目标而团结奋进，力争实现最优异的成绩。如果我们将这种精神用于工作当中，那么我们还有什么困难不能克服，什么艰难险阻不能战胜呢。所以说，做任何事，只有团结协作才是取胜的关键。一个不团结的团队是一盘散沙。缺乏强大的凝聚力，自然难有战胜一切的力量。“毕业墙”是检验训练成果的最后一个项目，也是最振奋和激动人心的项目，如果没有我们的团结一致，没有战胜困难的决心和信心，没有周密的计划、组合和协调，是不可能成功完成这次考核。当我们所有队员都成功翻越的时候，我感受到团队的精神和团结的力量，我们所有队员将两天来的学习做了一次完美展现。个人的力量是多么的渺小，只有团队的力量是无穷的，融入团队、信任伙伴、分工合作、坚定信心，没有任何困难能阻挡我们团队的前进步伐。这个项目给予我的，除了感动，还是感动。为第一个爬上墙头，坚持救上一个又一个同伴的队友感动!为在下面咬着牙甘当基石，让一个个同伴们踏着自己的肩头的队友感动!
通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能，超越自己就能够创造奇迹。
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