水是最好的药
我们每天都离不开水，但你对于水究竟了解有多少？你可知道，充足的水份，可以满足体内细胞功能的需求，使细胞不会产生高粘稠度。我们是否知道许多疾病都是由于身体缺水引起的，水还可以治愈许多慢性疾病呢！曾获得诺贝尔奖的美国科学家亚力山大，用了几十年的时间研究水的功效，他只用水不用药曾治愈过3000多名患者。他在《水是最好的药》一书中就提出了喝水就能治愈多种疾病这一说法，而在《水能致病水能治病》一书中又提出了只有喝了健康的、富含人体所需微量元素的小分子团营养水，才能真正达到治疗和预防多种疾病这一效果。而在喝其它的不含有人体所需元素的大分子团水时，不但不能给我们人体细胞带来营养，反而会在流动中带走本身我们身体细胞中的营养。好水是药，坏水是毒，百药水为先。以下就列出究竟好水能为我们治疗和预防哪些疾病。
1、色斑
早晨喝一杯水对身体有好处，能起到清除自由基洗涮我们机体的作用。人体经过一夜的代谢，体内垃圾需要强有力的外在作用帮助排泄。所以，清晨一杯水是排毒妙方。
2、感冒
多喝水是常识，感冒发烧时，机体处于自我保护而自身降温，会出汗，呼吸急促，皮肤蒸发水分增多，代谢加快，就需要补充大量水分。多多喝水促使汗出与利尿，并且有利于体温调节，促使体内病毒迅速排泄。
3、便秘
便秘的原因简单地讲有两条。一是体内有宿 便，缺乏水分。二是肠道器官没有了排泄力前者需要查清病因，日常多饮水。后者需要大口大口地喝水。吞咽动作快一些，这样水 就很快到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。
4、胃疼
有胃病，胃不舒服。可以用喝粥“水养护”措施,六十度产生糊化，入口即化，容易消化，适合肠胃不适的人食用，所含的水分，能有效地滑肠道，荡涤胃肠中的有害物质，排出体外。
5、肥胖
不喝水可以减肥是错误的。要减轻体重，不喝足够的水，体内脂肪不能代谢，体重反而增加。身体的消化功能，内分泌功能都需要水。体内的毒性物质靠水来消除。改善肠胃功能 紊乱。饭后半小时喝水，增加消化功能，帮助维持身材。
6、心脏病
如果心脏不好，可以养成睡前一杯水的习惯可以预防容易发生在凌晨的，心绞痛，心肌梗塞的疾病。心肌梗塞是由于血液黏稠度高引起。人熟睡时，由于出汗体内水分流失，造成血液黏稠度变得很高。睡前一杯水，就是救命水。
7、 风湿性关节炎、关节疼痛
风湿性关节炎和关节疼痛应被视为关节的软骨表面缺水，关节炎疼痛是局部缺水的另一种信号。要治好这种疼痛，就得定时增加饮水量，让流经关节的血液得到稀释，是软骨得到足够水，修复骨骼的磨损部分。
8、腰痛、劲椎痛