室内健身器材的方便性受到越来越多人的认可，相关人士调查室内健身器械的品种越来越多样化，使用与不同的健身场所。室内健身器材一般包括：跑步机、椭圆机、健身车、动感单车、蝴蝶机、坐姿推胸训练器、背肌训练器、哑铃、杠铃、腹肌板等等，健身器材的种类非常丰富，能满足不同肌肉群的运动。下面给大家介绍一块健身房中点击量很高的一块健身器械——跑步机。
你能想象跑步机的发明是做刑具使用的吗？不过还是要感谢发明者，我们才能体验到跑步机的乐趣。跑步是目前国际流行并被医学界和体育界给予高度评价的有氧健身运动，是保持一个人身心健康最有效、最科学的健身方式，也越来越受到大家的喜爱。但由于城市环境的限制，很多人无法享受脚踩泥土、贴近大自然的跑步，所以跑步机就成了健身者，特别是想快速减肥的女性的首选，
1.跑步时心率功能：跑步时运动心率显示的精准非常重要，选择时尽量选择有无线心率接收功能的跑步机。一般手握心率精准度非常低。
2.跑步机智能方面：如果您想在跑步机上运动的时间更长，可以选择有可以摆放平板电脑的位置有usb接口的跑步机，可以一边听着音乐一边健身，让健身运动不再枯燥无聊。
3.跑步机上是否有科学减肥程序：如果您是为减肥购买跑步机了，可以选购有心率控制功能的跑步机，控制好心率会让您不用大汗淋漓，不用气喘吁吁，平缓持久就能达到减肥效果
运动时，跑步机上的电子表可帮助你记下时速、时间、心率、热量、节拍、距离等指标，使运动者随时掌握自己的身体情况并进行调整。跑步机运动还是需要循序渐进，指定一个健身计划，这样会更加快速帮助你达到健身效果。
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