如果晚上睡个好觉，即使白天由于忙碌而遗忘的事情也可以重新回忆起来。芝加哥大学的研究者们要求志愿者记住一些简单的单词。到了晚上，许多人对自己的记忆力都感到失望。但是第二天早晨，那些睡得好的人能回忆起更多的单词。
研究表明，人做梦的时候眼球会转动，那些学习成绩越来越好的学生，其眼珠速动式睡眠有增加的趋势。
大脑分为左右半球，可以独立工作。不必处处同时处理同一事件。就好比左右腿交替行走比同步跳跃更有效。可以通过进入左右眼的不同步变化的光线刺激瞳孔交替变大变小，从而实现两半球交替工作。同时也促使眼球象做梦一样的快速转动。