随着经济不断发展，生活水平大幅提高，人们的饮食种类也变得多种多样，烧烤、冷饮、火锅等应有尽有，选择多了，病症也随之而来。胃炎反反复复，总是好不了。
胃是人体重要的器官，常言道“十人九胃”，就是说十个人中有九个人都有胃病，话虽夸张，但一定程度上反映了当代社会胃病的普遍性。胃病反复很常见，如何避免胃炎反复发作呢？
一、“三分治，七分养。”
多数人都有的通病是胃炎一犯，就去问医，吃完药感觉没有不适就又开始大吃大喝，不管不顾，什么好吃吃什么，丝毫不忌口。俗话说：胃病三分靠治七分靠养，医生只能帮助改善你的不适症状，关键还在于日常养护。即使胃部没有不适，也要注意多吃一点清淡养胃的食物，油腻的、辛辣的食物容易损伤胃粘膜，胃粘膜反复被刺激自然容易发炎。
二、自我心理调节
胃病其实也是一种身心疾病，与情绪和精神压力较大有关，胃病患者普遍多思多虑。日常遇事心情不好时，不要太过压抑自己，学会释放压力，心情好了，胃炎症状也会渐渐消退，可有效避免胃炎反复。
三、益生菌调节
人体本身就含有许多益生菌，承担着日常保护肠胃的职责，胃粘膜受损时，补充益生菌可以保护胃粘膜，促进消化，腹泻、便秘等肠道问题也相继迎刃而解。衡欣牌怡衡粉可以补充益生菌，保护胃粘膜，抑制幽门螺旋杆菌对肠胃的伤害，很适合胃炎反复的患者。
做到以上几点，就能够有效避免胃炎反复发作，赶紧试试吧。