现在很多年轻人都患有腰肌劳损，它是腰痛的常见症状，主要指腰骶部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤。疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻，主要由于腰部肌肉疲劳过度，如长时间的弯腰工作，或由于习惯性姿势不良引起腰肌劳损。
那么腰肌劳损主要表现为哪些症状呢？
1、急性发作时，诸症明显加重，可有明显的肌痉挛，甚至出现腰脊柱侧弯，下肢牵掣作痛等早期症状。
2、不能弯腰工作。常被迫必须伸腰或锤击腰部以缓解疼痛。
3、在疼痛的部位有固定的压痛点，按压痛点时，患者能明显感觉到疼痛程度有所减轻。
4、腰部活动基本正常，一般无明显障碍，但有时腰肌劳损患者会有牵掣不适感。不能长期坐，会出现酸胀感和疼痛不适感，并且使得腰部的支撑力和稳定性降低。
5、腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。
6、长期反复发作的腰背部酸痛不适，或呈钝性胀痛，腰部重着板紧，如负重物，时轻时重，缠绵不愈。
如果感觉倒有这些症状的人，在日常生活要注意，平时最好是睡硬板床，多做康复运动锻炼，避免腰部受力过重。
四川国灸温馨提示：腰肌劳损患者可使用腰痛灸进行穴位贴敷，可促进患部血液循环，加速受损组织的修复，具有祛风散寒、活血化瘀，通络止痛的功能。