现在的年轻人是怎么了？动不动就腰痛。
同事与小编分享到，近日来腰部十分的疼痛，也不知道是干了些什么。
据蜜拓蜜的小编分析，腰部疼痛主要是长时间的久坐，久坐不动的生活习惯、劳动时不恰当的姿势等等引起的。所以大家要找到自己腰痛的原因，这样才能更好的缓解自己的疼痛哦。接下来，就跟着蜜拓蜜的小编一起来了解一下久坐腰痛背后的原因。
久坐腰痛的原因是什么？
1.腰椎小关节紊乱
腰椎小关节错位，这是比较常见的一种腰痛。主要表现是久坐之后腰部酸困、疼痛，找不到具体痛点，起来活动一下症状马上消失，再坐一段时间症状又出现，要放松肌肉之后进行手法归位。
2.腰肌劳损
腰肌劳损也是一种常见的腰部疾病，患有腰肌劳损的人，在久坐之后会出现不适，也容易在睡醒后出现腰疼的情况。这种不适多为气血运行不畅，一般表现是局部刺痛，多发生在腰部脊柱的两侧，腰部肌肉触摸会有紧张感，一般是腰部放松，弓背的姿势下坐症状会表现的尤为突出，这种患者可以通过手法推拿恢复肌肉弹性和功能。
3.腰椎间突出症
腰椎间盘突出硬膜囊受压，就会导致腰痛，这种疼痛会随着坐的时间增加，疼痛感越来越强烈，平时咳嗽打喷嚏也会疼痛，疼痛发生在下腰部，区别于上面两种疼痛，处理方式可以采取正骨等手法。
蜜拓蜜温馨提示：长时间的久坐给自己的身体带来不利的影响，所以大家在日常生活中要多多的活动，避免久坐。如果您身体出现了久坐腰痛的情况，建议您可以适当的借助蜜拓蜜的腰痛灸来缓解您腰痛的不适。