咳嗽往往伴随着喉咙发痒、胸闷、喘气等不适症状,白天影响工作,晚上打扰睡眠,让人痛苦不堪。咳嗽不止怎么办呢?蜜拓蜜小编今天就给大家分享一些咳嗽的食疗方案。
咳嗽食疗方案一:百部生姜汁
材料:百部10克、生姜6克、蜂蜜适量
做法:将百部和拍碎的生姜放入锅中,加适量的水煎煮20-30分钟,去渣取汁,调入适量的蜂蜜,分次服用。百部根内服有润肺、止咳、祛痰的作用。
咳嗽食疗方案二:姜杏汤
材料:杏仁10克、生姜6克、甘草5克、盐4克
做法:将杏仁浸泡清洗后去除外皮和内尖,捣碎;将生姜去皮,加入4克盐,混合捣碎;将甘草研成末,微炒;将杏仁粉、姜末、甘草粉混合,用开水冲成汤即可服用,风寒咳嗽都均可采用此方。
咳嗽食疗方案三:红糖红枣生姜饮
材料:红糖50克、红枣50克、生姜15克
做法:将备好的红糖、红枣、生姜混合,加三碗水煮沸,每天服用三次即可止咳化痰。
蜜拓蜜小编温馨提示:除了上述咳嗽食疗方案,建议大家常备咳嗽灸,咳嗽灸是一款温和的中药灸贴,用现代工艺将中药和灸相结合,能够发散风寒,激发人体的自愈能力,化痰止咳。急性支气管炎将灸贴敷于身柱穴位置,慢性支气管炎将灸交替贴敷于身柱穴、谭中穴位置,可有效控制咳嗽复发。