跑步机锻炼对人体是非常好的,首先在锻炼的时候避免吸入了空气的灰尘和一些污染物,相对于去室外进行跑步锻炼更好,同时跑步机还可以根据每个人不同的体质等,设定不同的跑步时速的,可以根据自身的身体状态进行调节,能够更好的起到锻炼身体、提高身体免疫能力的作用,最主要的是跑步机的锻炼是比较方便的,只要有空,就可以随时进行跑步锻炼。
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