现在已电脑维生的人越来越多了，但你知道吗？天天坐在电脑前面维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向你抗议的哦！
这里帮你找出最适合电脑族的茶饮，或点心，不但可以帮你对抗辐射的侵害，还可保护你的眼睛，抗烦躁呢！
1【绿豆薏仁汤 】绿豆可以清热解毒，利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常熬夜的工作者或是心烦气躁，口干舌燥，便秘，长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水分外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。
2【绿茶】绿茶是近几年津津乐道的养生饮品，因其中含强效的抗氧化剂茶酚以及维他命c，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。
3【枸杞茶】枸杞子含丰富的b胡萝卜素，维生素b1,维生素c，钙，铁，具有补肝，益肾，明目的作用，因为本身具有甜味，不管是泡茶或是当零食来吃对电脑族的眼睛酸涩，疲劳，视力加深的问题都有很大的帮助。
4【菊花茶】有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或使用蜂蜜菊花茶疏肝解郁都很有帮助。
5【决明子】决明子有清热，名目，补脑髓，镇肝气，益筋骨的作用，若是便秘的人换可以在晚餐后饮用，对于便秘很有效果。
6【杜仲茶】杜仲茶具有补血宇强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰背疼很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。