晨起饮水的5大益处
1、补充水分:人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分,早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升,晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。
2、防止便秘:清晨起床后饮水还能刺激胃肠的蠕动,湿润肠道,软化大便,促进大便的排泄,防治便秘。
3、冲刷肠胃:早上起床后胃肠已经排空,这时喝水可以洗涤清洁肠胃,冲淡胃酸,减轻胃的刺激,使胃肠保持最佳的状态。
4、清醒大脑:起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收进入血液,可有效地增加血溶量,稀释血液,降低血液稠度,促进血液循环,防止心脏血管疾病的发生,还能让人的大脑迅速恢复清醒状态。
5、美容养颜:早上起床后为身体补水,让水分迅速输送至全身,有助于血液循环,还能帮助肌体排出体内毒素,滋润肌肤,让皮肤水灵灵的。
晨起饮水的5大益处
更新:2010-07-25 12:00 浏览:4次详细
主要经营:法国葡萄酒 ; 澳洲葡萄酒
在企业创始人,总裁皮尔。卡斯特的推动下,经过60年的发展,企业从一个只在法国和非洲经营的传统批发商转变为覆盖全球80多个国家的国际性企业。其中包括主要的新兴国家,如俄罗斯,中国和东亚其他国家。由于掌握了葡萄酒和啤酒生产领域所有的技能和工艺,CASTEL成功挤身世界饮料行业巨头的行列。实际上,我们是产业主,葡萄所获者,葡萄酒酿造者,批发商,装瓶者,同时也是经销商。成功的秘诀首先是CASTEL家族对葡萄酒和啤酒所抱有的极大激情,它们是有生命的,对生产要求极高的产品,为了年复一 ...
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