企业可以通过以下方式来提高在中长期外债备案登记中的信用评级：
例如，某企业为了提高信用评级，不仅优化了财务结构，降低了负债率，还加强了内部审计，确保财务数据的真实可靠。同时，积极与银行沟通合作，按时足额偿还贷款本息，并通过定期发布详细准确的企业信息披露报告，展示企业的良好运营和发展态势。
提高企业信用评级的周期没有一个固定的标准，会受到多种因素的影响，包括企业的初始信用状况、改进措施的力度和效果、行业特点以及评级机构的评估流程等。
如果企业的初始信用状况较好，只是在某些方面存在一些小的问题需要改进，可能在 6 个月到 1 年左右就能看到信用评级的提升。
然而，如果企业的信用状况较差，需要在多个方面进行重大改进，如改善财务状况、优化内部管理、建立良好的信用记录等，可能需要 1 - 3 年甚至更长的时间。
在一些特殊情况下，如果企业能够迅速采取有效的措施，并且市场环境对其有利，信用评级的提升可能会相对较快。但总体而言，信用评级的提升是一个逐步积累和持续改进的过程，不能期望在短时间内迅速实现大幅度的提升。
例如，一家企业因为之前的高负债导致信用评级较低，通过制定并实施有效的债务重组计划，同时加强财务管理和市场拓展，经过约两年的努力，成功提升了信用评级。
需要注意的是，以上只是一个大致的估计，实际情况会因企业的具体情况而有很大差异。