感统训练器材是一种用于感统训练的工具，具有以下特点：
1. 多样性：感统训练器材种类繁多，包括平衡板、弹力带、球类、轮滑鞋等，可以根据个人需求和训练目标选择适合的器材。
2. 可调节性：感统训练器材通常可以进行调节，以适应不同的身高、体重和训练难度。例如，平衡板可以调整倾斜角度，弹力带可以调节拉力大小。
3. 提供反馈：感统训练器材可以提供即时的反馈，帮助训练者了解自己的动作姿势和力量应用是否正确。例如，平衡板会随着训练者动作的不稳定而晃动，让训练者感受到自己的平衡能力。
4. 增加挑战：感统训练器材可以增加训练的难度，从而提高训练者的感统能力。例如，使用轮滑鞋进行平衡训练，需要更高的平衡和协调能力。
5. 安全性：感统训练器材通常具有稳定的结构和抓地力强的材质，以确保训练者在使用过程中的安全。
总的来说，感统训练器材具有多样性、可调节性、提供反馈、增加挑战和安全性等特点，可以有效提高感统能力和身体协调性。
训练器材在拓展训练中起着至关重要的作用，以下是一些主要作用：
1. 提供安全保障：训练器材可以提供安全保障，降低拓展训练中的风险。例如，安全带、抓手、保护垫等可以确保参与者在高空或高风险环境中的安全。
2. 增加挑战性：训练器材可以增加训练的挑战性，激发参与者的兴趣和动力。例如，攀岩墙、绳网、障碍设施等可以提供难度和挑战，让参与者在克服困难中获得成就感。
3. 提供反馈和评估：训练器材可以提供实时的反馈和评估，帮助参与者了解自己的表现和进步。例如，计时器、计分板、传感器等可以记录和显示参与者的成绩和数据，让他们了解自己的训练效果。
4. 促进团队合作：训练器材可以促进团队合作和沟通。例如，团队建设设施、合作游戏器材等可以鼓励参与者共同解决问题，增强团队凝聚力和协作能力。
5. 增强身体素质：训练器材可以帮助参与者提升身体素质，如力量、耐力、灵活性等。例如，健身器材、体能训练器材等可以针对不同的身体部位和功能进行训练，提高身体的整体素质。
总的来说，训练器材在拓展训练中起到了提供安全、增加挑战、提供反馈和评估、促进团队合作和增强身体素质等多种作用，对于参与者的训练效果和体验都有着重要影响。
400米障碍详细规格；
梅花桩；由5个直径0.3米，高出地面0.1米的跨桩组成。右边三个跨桩的中点相距2.3米，距离跑道中线0.3米，跨桩中点距端线5米。左边两个跨桩的中点相距2.3米，距离跑道中线0.6米，跨桩中点距离端线6.15米。
矮墙；宽2米、高1.1米、厚0.2米。洞孔宽0.5米、高0.4米、下缘距地面0.6米，设于矮墙左侧。
高板；高1.8米，长2米、宽0.5米、厚0.05-0.08米。
高台；高1.5米，长、宽各1米。
400米障碍详细规格；
梅花桩；由5个直径0.3米，高出地面0.1米的跨桩组成。右边三个跨桩的中点相距2.3米，距离跑道中线0.3米，跨桩中点距端线5米。左边两个跨桩的中点相距2.3米，距离跑道中线0.6米，跨桩中点距离端线6.15米。
矮墙；宽2米、高1.1米、厚0.2米。洞孔宽0.5米、高0.4米、下缘距地面0.6米，设于矮墙左侧。
高板；高1.8米，长2米、宽0.5米、厚0.05-0.08米。
高台；高1.5米，长、宽各1米。