1.进入发壶区，双脚开立。距离约30厘米，不得踩踏发壶区前端线或发壶区边线。
预备立姿要领
2.支撑不动，助力后撤，膝盖贴地时不可超过支撑脚脚尖。后撤时，助力脚尖须正对地板冰壶与目标点。
后撤步要领
3.垂直下蹲，跪姿，上身直立，姿态微调。稳定投壶跪姿，执壶时上身可稍微前躬。
预备跪姿要领
4.四指轻勾壶柄，大拇指贴靠四指，掌心空握。
河北博超体育体育器材有限公司是一家设计、生产:液态合成冰、陆地冰壶、冰壶赛道、旱冰场等体育器材的大型企业,被消费者协会授予消费者信得过单位,产品深受高等院校、体育局、军队文化站等广大用户的陆地冰壶易于学习和掌握，是冰雪运动的发展的创新项目，我们为大家详细讲解下陆地冰壶动作要领。