拥抱健康 享受幸福人生
很高兴今天和大家分享健康的话题。我们常说“有啥也别有病，没啥也别没精神”，这不是我们信手拈来、随口而出的一句空话，而是我们对生活的高度体验。因为生活让我们明白拥有健康，就可以拥有生活中的许多乐趣，健康的人生是彩色的，疾病缠身的一声却是灰色的。
这个道理我们自然知道，可是我们又有几个人能做到呢？口上说呵护自己的健康，可是还是无规律的抽烟，无节制的喝酒，饮食无度，起居无律，加班熬夜``````仍是我们这一代人的常事。这就是我们所要的健康吗？我想不是，我们的健康还只是停留在口头上，还没有付之于行动之中。
从这些现象，从我们身边的人，我们不难发现人们对于健康的理解和重视程度还存在一个误区：我们视健康是最终要的又是不重要的，当失去健康的时候，健康是最重要的，当拥有健康的时候，健康是最不重要的，生活中大多数人就是这样对健康的,后来又共同去吃了一种药叫后悔。直到我们走进医院的那一刻，我们才知道了健康的重要。面临死亡的时候，才明白了生命的可贵。可是这已经晚了。
生老病死乃是人类的发展规律，每天都有人出生，每天也都有人死亡。据统计，我国 5000人/天去世，每分钟3人，刚才我们讲话这一会，已经有10个人到哪个世界去了。他们该死吗？未必。我们人的寿命本应是125~175岁，这不是我说的，而是世界卫生组织对脊椎类脯乳动物研究发现，脊椎类脯wu动物寿命是其成长期的5~7培，人的成长期是25年。可是为什么“人到70古来稀？”，其中很重要的一个因素是我们无意间忽略了我们的健康，甚至我们的生命。
许多疾病的发生，是与我们的愚昧、无知有着密切相关性，是由我们的不良生活方式、行为习惯、饮食嗜好和不健康的心理因素导致的。在人们生活水平改善以后，常缺乏健康生活观念的指导，忽视诸多的致病因素，导致被称为“富贵病”的慢性非传染性疾病持续上升。使老年病提早患病、提早衰老，生命之花过早地凋谢，生命之树过早地枯萎。
远的不说，就我们目前越来越年轻化的脊椎病就是一个很好的说明。我们为了工作，通宵达旦，为了得到更高的工资，我们常常不知道劳逸结合，为了节省时间，我们经常趴在强硬的桌子上休息，以为年轻不会有什么事情，正是我们这种无所谓的心态，导致我们的肌肉神经、脊椎组织长期处在被压迫状态，形成畸形变化，最终直至脊椎病的发生，我们还没有明白怎么回事。
为了金钱，为了事业，通宵达旦，忙忙碌碌，这本身是正确的，是无可厚非的，因为追求幸福是我们每个人的权利。但是，试想我们如果没有一个健康的身体，什么事业，发达．．．．都是一纸空文．
在当今竞争的社会中，要生存，要发展，就要奋斗，但无情的竞争必然会要求你有一个健康的体魄来为之抗衡。我们来算一笔账，假若你是一位豪富、知名人士，一旦失去健康，这些荣誉、财富、地位、权力、成就能伴您有多久？生命一旦结束，你拥有的一切就随之消失。人生的所有财富和名誉是无数个“0，只有身体健康才是“”1”1”0”，健康应成为大家安身立命之本。，人生也只是一个“，如果没有这个“
或许会有人会笑着说，没事，我现在的身体是健康的。是，或许现在您的身体是健康的，可是虽有能保证您日后不会生病呢？俗话说：“兵无常势，水无常形”，健康是一个动态的概念，健康遵循“短板效应”。今天健康了，但由于不遵循健康的四大基石，明天健康就会滑坡。当您疏忽了健康，健康也疏忽了您。
健康存折：。。。如果你的健康出了问题，不是昨天才有的，一定是你长期催残的结果。年轻时你怎么对待你的身体，年老时身体也会怎样对待你。不要年轻时放弃健康获取财富；到年老时才明白要放弃一切财富去恢复健康，那是或许已经晚矣。
“长江一去无回头，人老何曾再少年”，生命对于人只有一次，人生没有回程票。要做到身心健康，养生之道则是一条重要的途径。如何做到不生病或少生病，每个人的做法就不一样了，有的人认识到休息对自己的重要性，不惜花几十甚至几百块钱买一个金口碑慢回弹记忆脊椎保健枕，这样不仅可以让自己劳碌一天的身心得到很好的放松，享受一个好的睡眠，更可以保护自己的颈椎；有的人却不惜在住院保险上一掷千金，却不愿花几百元钱做一次体检，注射一针疫苗，买一个保健枕头，当然我们么有权利批评前者或后者谁对谁错。不过我们应该静下心来，算一笔细账，到底哪个更合算，是几百元的保健品，还是几千元甚至几百万的保健枕？
养生之计在于人，每个人的健康靠自己去争取。生活当中有许多有益于健康的科学常识，认识不到位就会酿成苦果。所以恳请各位朋友，平常花一些时间学习一些保健知识，多懂一点医学道理，提高养生与保健意识。
正所谓“工欲善其事，必须利其器”，“磨刀不误砍柴工”。“防患于未然”总比落雨收柴效果好。健康的人们，要有“防未病”的观念，不要待到生命将结束时才体会到享受生命的味道。我们衷心祝愿人们精神饱满，精力充沛，拥有健康的体魄，享受现代社会的繁荣、祥和、文明、进步、幸福与快乐的生活，让人们的健康、长寿的美好愿望能够实现。
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