深圳市宏邦兴业投资发展有限公司：“放松神器筋膜枪”已经在2019彻底流行起来，并成了一款网红产品，网上随处可见，已成为百余页的健身按摩以及日常日常生活中不可缺少的放松神器。而筋膜枪也并非随意乱用，还有相应的使用禁忌。
一般情况下，大量运动后出现的肌肉疼痛会在48小时至1周内消失。一周以上肌肉不适应立即到医院就诊，再用筋膜枪抽筋，根本解决不了。可在下列情况下使用：局部肌肉紧张挛缩、运动后放松、纠正因肌肉紧张引起的姿势异常等。
筋膜枪禁忌
1、决不要撞到关节。筋膜枪法一般只适用于肌肉软组织，如果直接对关节进行撞击，意思就是把关节直接砸向石块，容易造成关节损伤。
2、并非所有的部位都适合使用。颈部、胸腹、腋下等肌肉厚度较薄，且靠近器官及主动脉处，亦不可使用筋膜枪。
3、不是越久，越痛，效果就越好。不要长时间使用筋膜枪，也不是身体感觉疼痛越强烈就越有效。同一位置的筋膜枪使用时间不应超过10分钟，否则会对肌肉造成损伤。