阿童来了丨豆干做为很多地方的特色小吃，其实不仅仅代表美味，其实它的营养价值也是非常的高。对于大部分吃货来说，没事吃几个豆干，是一件非常幸福的事情。无论是五香味、麻辣味、还是香菇味都能让人非常的满足。无论是那样的豆干，都能以其可口的味道征服人们。但喜欢吃豆干的你，知道它的热量有多少吗?今天福建和悦食品有限公司来好好的谈谈吧。
休闲豆干虽然豆腐干很好吃，但对于减肥的妹子们来说，即使好吃也要管住自己的嘴，其实豆干的热量并不像想象的高，因为用它做豆腐干的原料，大豆本身的卡路里就很低，平均100克七十二卡路里，是一种健康又美味的休闲食品。
除以休闲食品的形式出现在我们面前的豆干外，还有各种各样的油炸豆干，这些在路边小吃摊都能见到，同样的美味，但热量却有很大的差异，油炸后的豆干可以增加几倍热量，所以豆腐干的热量高低要视情况而定。
对于担心热量的吃货来说，平时可以吃一些休闲食品豆干或者卤制的豆干，油炸就不用考虑了，高热量让你吃完后有满满的内疚感，所以合理吃豆干是不会胖的，豆腐是高营养、高蛋白的物质，豆干也继承了这一优势，让你在享用美味和营养的同时。