看了感人的电影或是虐心的韩剧，又或者是伤心难过的时候，我们总是会忍不住流下眼泪。其实，经常哭泣是有道理的。因为大哭一场后，总是感到洁净了释放了，就像心和头脑刚在洗热水澡时相互搓了背。但这些究竟是为什么？今天就一起看看眼泪的功效吧！
1、眼泪使我们有视力
先说眼泪最基本的功能就是使我们有视力。从字面上看，泪水不仅润滑我们的眼球和眼睑，还可以防止各种黏膜脱水。没有润滑就没有视力。没有眼泪，人类的生活会截然不同——在短期内会极不舒服，而时间长了视力会被完全挡住。
2、眼泪杀死细菌
我们有眼泪，就有了自己的抗菌和抗病毒制剂，能击退从超市购物手推车，公交车扶手以及其他地方所染上的细菌。眼泪含有溶菌酶，一种能成为细菌a级恐惧梦的流体，因为溶菌酶仅在短短的5到10分钟内便能杀死细菌总量的90%到95%。这相当于三个月的感冒和胃病毒的总和。
3、眼泪可以排出毒素
情绪性眼泪（因为沮丧或悲伤流的泪水）要比愤怒的眼泪含有更多的毒副产品。那么眼泪是不是有毒？不！眼泪事实上排除我们体内由于压力积聚而成的毒素。眼泪就像一种自然疗法或按摩疗程，但花费能少很多。
4、眼泪可以降低压力
锻炼和哭都缓解压力，在这方面眼泪确实像汗水。曾有研究说，眼泪排出体内由于压力积聚的一些化学物质，比如内啡肽亮氨酸-脑啡肽和催乳素，还有由于我的脑下垂体腺瘤(影响我的情绪和抗压力的能力)而过度分泌的荷尔蒙。反之亦然。抑制眼泪会增加压力，而且导致由压力加剧的疾病，比如高血压，心脏病和胃溃疡。
5、眼泪可以提升情绪
你知道你体内的锰水平么？如果锰水平较低你就可能更愉快，因为过度的锰可导致焦虑，紧张，烦躁，疲劳，攻击性的情绪，情绪障碍和其他不良情绪。哭能降低一个人的锰水平。
6、眼泪释放情感
即使你没有经历过一些创伤或重度抑郁症，平均每个人每天都会积累冲突和不满情绪。有时它们聚集在大脑的边缘系统和心脏的某些角落。哭是一种宣泄。还没等魔鬼对神经和心脑血管系统造成各种浩劫，哭便可以把魔鬼赶走。
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