我们参赛的所有人都席地而坐，虽然在拓展项目比赛后汗水浸失了我们的面庞，但是我们每个人都会心的笑了，上午第一个项目是明阳天下拓展训练公司组织的空中断桥项目，当我看到断桥的时候我心惊胆战，当我看到每一个队友跳过去的时候我更紧张，可是我想我不能为我的团队拉后腿，想到这里我就说我上，当我走到上面的时候一看，吓的我不知所措，我对教练说：我好害怕，教练说害怕你来干什么，我的对友在为我加油，我想到我不是一个人我还有我的团队，我大胆的走到了桥边用力跳了过去，听到队友们为我的成功欢呼。也就是说每一个人遇到困难时候最克服不了的就是自己的心态。只要你的心里障碍克服了你就会成功。
下午集合的时候由于刚睡觉起来教练为了给大家提神，考验大家的反应能力，输的一方为其他队演节目，结果我们队输了。11日看到其他队输了给我们演节目的时候，我们笑的前仰后合，觉得他们比较丢人的。可是今天我们队输了，我们每一个演节目的时候，我发现他们和我们一样开心，原来并不丢人，自己的表演，能给大家带来这么开心，是多么幸福的事。
下午第一个项目是不倒森林，梦之队16名队员需要精力高度集中，由于有几个队员精力不集中使我们没有在教练规定的时间内完成连累其他队队友与我们一起受罚。经过大家共同努力我们及时完成了。通过这个项目反应了当自己在工作中出错的时候不要抱怨，要查找原因，及时更正让错误降到最低。第二个是毕业墙，当我看到毕业墙的时候我心里想，上批队员用了9：33分分多钟，我们不好办，因为什么也没有，怎么上呀！可是我们的队友已经想出了办法，打人梯，身体比较胖的在下面，身体比较矮小的我们先上去了，留下了又瘦又高的队友留后。我们48名队友只用8分15秒的时间完成了这个项目。在工作中也是一样的，无论遇到什么困难，总会想出解决方法。通过两天一夜的培训，我体会到了恐惧、无助、坚持、信任、配合、智慧等团队的成功等，我将这两天一夜的所有收获容纳到我的团队中去，使我的团队与我共同提升！
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