1.不用塑料梳：因塑料梳易产生静电，给头发和头皮带来不良影响。理想的梳子是木梳或牛角梳，既去头屑，又按摩头皮，促进血液循环，
2.勤洗头：2-3洗发一次为宜，夏季也可以每天洗发，但应注意洗发方法。
3.不用脱脂性强或强碱洗发剂：劣质洗发剂一般具有脱脂性强或者强碱性的特点，易使头发干燥，头皮坏死。所以消费者应根据自己的发质选用中性、或弱酸性天然洗发剂。
4.戒烟：吸烟，特别是烟中尼古丁的毒性，会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的生长发育。
5.节制饮酒：长期白酒过量可引起脱发。即使啤酒和葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日。否则也会导致脱发增加。
6.消除精神紧张：精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发。因此，经常进行深呼吸、散步、做有氧运动等，消除精神疲劳，让自己神清气爽。
7.烫发吹风要慎重：吹风机的热度会破坏毛发组织，损伤头皮。染烫发次数也不宜过多，染烫液对头发影响较大，使头发“元气”大伤。
8.多食五谷、蔬果：可清理肠道，减少便秘，而如果经常便秘则会“弄脏血液”影响头发质量。
9.空调要适宜：空调的暖湿风和冷风过强都可成为脱发的原因，空气过于干燥或湿度过大对头发养护都不利。
10.注意帽子、头盔的通风：头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，而闷坏头发。