夏天来了，高温和烈日让人燥热难耐，吃冷饮、吹空调是炎炎夏日难得的消遣方式，拉肚子便成了困扰许多人“尴尬事”，坐不久、体虚乏力……有这样一种说法，喝盐水就能缓解腹泻，真的这样吗？腹泻拉肚子喝盐水到底有什么作用呢？今天蜜拓蜜小编就为大家仔细讲解一番。
腹泻拉肚子时，其实身体会流失大量水分和钠钾离子，因此人会感觉到疲乏无力，严重者甚至会脱水，水分未能得到及时的补充，身体虚脱还可能会有生命危险。由此可见，腹泻时补充水分尤其重要。但是，对于喝盐水就能缓解腹泻的说法是不准确的，准确的来说，喝盐水能够补充身体流失的水分，防止身体出现脱水症状，危及生命。怎么喝盐水比较合适呢？
1、盐水比例
盐水浓度不宜过高，以淡盐水为宜。腹泻拉肚子时可以喝淡盐水，浓度为0.9%，和常规的生理盐水一致，浓度过高容易对肾脏造成负担。
做法：取200毫升温开水，放入1.8克（1/2平啤酒盖）的食盐，均匀搅拌至食盐融化即可。
2、腹泻拉肚子的补水原则
补液量根据身体流失的水分来决定，应遵循先快后慢，先浓后淡，先盐后糖，见尿补钾的原则进行，以免除副作用；喝淡盐水时要注意水温控制在30度左右为佳；腹泻拉肚子造成脱水严重时，不要拖延，及时就医很重要。
3、缓解腹泻的方法
除了喝适量淡盐水及时补充身体流失的水分，缓解腹泻才是避免脱水的根本，除了配合清淡的饮食，大家还可以使用腹泻灸，腹泻灸是一款温和的中药灸贴，含有的吴茱萸、肉桂、丁香、肉豆蔻、香附等中药成分，都是增强脾胃运化，促进胃肠功能恢复，缓解腹泻拉肚子、腹痛、腹胀、呕吐的中药成分，使用时将腹泻灸贴于神阙穴位置，方便又安全。