夏天来了,高温和烈日让人燥热难耐,吃冷饮、吹空调是炎炎夏日难得的消遣方式,拉肚子便成了困扰许多人“尴尬事”,坐不久、体虚乏力……有这样一种说法,喝盐水就能缓解腹泻,真的这样吗?腹泻拉肚子喝盐水到底有什么作用呢?今天蜜拓蜜小编就为大家仔细讲解一番。
腹泻拉肚子时,其实身体会流失大量水分和钠钾离子,因此人会感觉到疲乏无力,严重者甚至会脱水,水分未能得到及时的补充,身体虚脱还可能会有生命危险。由此可见,腹泻时补充水分尤其重要。但是,对于喝盐水就能缓解腹泻的说法是不准确的,准确的来说,喝盐水能够补充身体流失的水分,防止身体出现脱水症状,危及生命。怎么喝盐水比较合适呢?
1、盐水比例
盐水浓度不宜过高,以淡盐水为宜。腹泻拉肚子时可以喝淡盐水,浓度为0.9%,和常规的生理盐水一致,浓度过高容易对肾脏造成负担。
做法:取200毫升温开水,放入1.8克(1/2平啤酒盖)的食盐,均匀搅拌至食盐融化即可。
2、腹泻拉肚子的补水原则
补液量根据身体流失的水分来决定,应遵循先快后慢,先浓后淡,先盐后糖,见尿补钾的原则进行,以免除副作用;喝淡盐水时要注意水温控制在30度左右为佳;腹泻拉肚子造成脱水严重时,不要拖延,及时就医很重要。
3、缓解腹泻的方法
除了喝适量淡盐水及时补充身体流失的水分,缓解腹泻才是避免脱水的根本,除了配合清淡的饮食,大家还可以使用腹泻灸,腹泻灸是一款温和的中药灸贴,含有的吴茱萸、肉桂、丁香、肉豆蔻、香附等中药成分,都是增强脾胃运化,促进胃肠功能恢复,缓解腹泻拉肚子、腹痛、腹胀、呕吐的中药成分,使用时将腹泻灸贴于神阙穴位置,方便又安全。