螺旋藻的使用分为保健类和治疗类，其服用量因用途的不同而有所差异。
▲ 保健用
1、 日常保健
每日2~3次，每次2克，饭前30分钟服用。平时可随时取服。
2、 抗疲劳
每日2~3次，每次2~4克，饭前30分钟服用。特别疲劳时加服2克。
3、减肥
快速减肥法，每日3次，每次10克，饭前60分钟服用，早上喝豆浆或牛奶加少量蔬菜水果类食物，中餐120克左右主食加适量的菜，晚餐100克左右主食加适量的菜。普通减肥法，每日3次，每次4克，饭前60分钟服用，食量比平时减少1/3~1/2。如果喝汤，要在饭前少吃油腻食物。
4、体质差
每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。
5、抵抗力差
每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。
6、营养不良瘦弱
每日3次，每次2~3克，饭前30分钟服用。欲增肥者饭后15分钟至30分钟服用。
7、抗辐射
每日2~3次，每次2克，饭前30分钟服用。
8、抗衰老
每日3次，每次2~3克，饭前30分钟服用
9、美容
将天然螺旋藻片捣碎，取天然藻粉10~20克，加清水搅拌或加蛋清直接敷于面部，也可以加在平时用的面膜中，对增加皮肤营养和滋润皮肤效果理想。
▲ 治疗用（螺旋藻并非药品，但螺旋藻具有辅助治疗作用）
1、胃炎
普通胃炎每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。胃溃疡、萎缩性胃炎、肠化等每日3次，每次4克，饭前30分钟服用。
2、肝炎
小三阳病毒阴性、脂肪肝每日3次，每次4克，饭前30分钟服用，脂肪肝带肥胖者延至饭前60分钟服用；小三阳病毒阳性、大三阳、肝硬化、肝癌及所有转氨酶高者，每日3次，每次6克，饭前30分钟服用。
3、糖尿病
每日3次，每次3.5克，饭前30分钟服用。
4、高血脂
胆固醇高者每日3次，每次2~4克，饭前30分钟服用。甘油三脂高者每日3次，每次3~4克，饭前30分钟至60分钟服用。肥胖者饭前60分钟服用。
5、高血压
每日3次，每次4克，饭前30分钟服用。
6、肿瘤
每日3次，每次6克以上，饭前30分钟服用。
7、缺铁性贫血
每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。
8、青光眼、白内障
每日3次，每次4克，饭前30分钟服用。
9、动脉硬化
每日3次，每次4克，饭前30分钟服用。
以上服用量皆为成人用量，6周岁以下儿童可减半服用，7~15周岁少年为成人服用量的2/3。保健用量每2个月为1个服用周期，一般会有一定效果，长期服用效果理想。治疗用量除肝炎、肿瘤、青光眼、白内障和动脉硬化3个月为一个疗程外，其它每2个月为一个疗程。温开水1~2送服。
(摘自《螺旋藻是最好的医药》一书中)