200米灭火障碍训练场，秒表，记录台。可结合实际，在高架速降、峭壁吊绳、陡坡冲刺、河流横渡、翻山越岭等障碍物的合适位置设置训练垫或沙坑。训练人员着作训服，戴作训帽，扎编织外腰带，穿作训鞋、可戴半指手套。
2.考核规则
①起跑时，身体任何部分不得超过起跑线；转弯时，身体须绕过标志杆，任何部位不得接触标志杆，否则不计成绩。
②凡未按要求通过障碍物（如绕道通过、未踩踏全部圆桩、不慎掉落着地等），受考者应返回该障碍物起始点，重新通过，否则不计成绩。
③从“开始”的信号发出至受考者按要求通过所有障碍物并通过终点，所用的时间为最终成绩。
④成绩jingque到秒。
3.考核方法
①设计时员（兼发令员）1名，检查员若干名。
②计时员发出“出发”信号时开始计时，当受考者通过终点线时停表，并登记成绩。检查员负责检查受考者是否按要求通过障碍物。
冬训肯吃苦，开春猛如虎。为打好冬季体能储备，进一步激发训练热情，连日来，“冬季大练兵”为契机组织开展200米灭火障碍训练，进一步锤炼在灭火作战中过硬的心理素质和迅捷的反应能力，全面提高在实战中通过各种障碍物的技巧和方法。
200米灭火障碍主要由高架速降、独木跨桥、横木翻越、塔头跳跃、峭壁吊绳、陡坡冲刺、密林匍匐、灌木穿网、翻山越岭、跨跃沟渠等10个障碍物组成，如果说3000米、5000米跑考验的是人的肺，那么200米灭火障碍跑磨练的是肉体和灵魂，因为要标准完成所有科目相当困难，又很容易受伤，所以这就对消防员体力、爆发力、耐力、身体协调性和心理素质有了较高的要求。