匍匐通过低桩网。①通过方法。屈膝弯腰，身体向前下俯冲，两臂前伸，手掌着地，借两脚蹬力钻入网内。前进时以右手扒，左脚蹬和左手扒，右脚蹬的合力交替爬行。出网时，两臂撑起上体，迅速前迈。②保护方法:注意地面松软平整，拉紧网线，采用自我保护，注意前进时，头，肩，臀部姿势不得过高，以免划伤。
(8)跨越低桩网。①通过方法。单腿蹬地，跨过第1根网线着地。后腿蹬离地面后，小腿向上外翻绕过第1根网线，并迅速前摆跨过第2根网线着地。两腿依次交替跨过其它4根网线。②保护方法:网柱上面要用软物包好，以防绊倒摔伤;采用自我保护，防止后脚绊，勾网线摔倒。
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