在这个物质丰盈的时代，我们享受着前所未有的生活品质，美食佳肴琳琅满目，衣食无忧成为常态。然而，这看似美好的背后，隐藏着一个不容忽视的问题：“富贵病”的悄然兴起。尤其是高血压，这个被称作“无声杀手”的疾病，正以惊人的速度影响着全球，更令人担忧的是，它的触角已深入至年轻人之中。
自1975年至2015年，短短四十年间，全球成人高血压患者人数激增，由初的5.94亿飙升至11.3亿，几乎翻了一番。而在中国，这一数字更为触目惊心。
新调查显示，我国高血压患者已达3.3亿之多，占成年人口比例高达三分之一以上，但真正意识到自身病情并积极应对的人数却寥寥无几，知晓率与治疗率仅分别为51.6%和45.8%。这意味着，仍有近半数的患者对自己的状况一无所知，更有过半的患者缺乏有效的治疗行动。
血压多高才算高血压?
高血压，是血液在血管中流动时，对血管壁造成的压力值持续高于正常的现象。正常血压范围一般为收缩压（高压）90-119 毫米汞柱（mmHg）和舒张压（低压）60-79mmHg。当血压达到收缩压≥140mmHg 和（或）舒张压≥90mmHg 时，在没有其他环境、药物等因素影响的情况下，就可诊断为高血压。
高血压的危害不容小觑
高血压之所以被称为“沉默的杀手”，是因为它的症状往往不明显，许多人在确诊之前可能毫无察觉。然而，长期未控制的高血压会对身体造成严重伤害：
心血管系统
高血压增加心脏病发作的风险，如冠状动脉疾病、心肌梗塞和心力衰竭。它还可能导致心脏结构的变化，使心脏负担加重，功能下降。
神经系统
脑部受影响直接的表现就是中风，由于血压过高，血管可能会破裂或堵塞，导致大脑部分区域缺氧，引发一系列神经功能障碍。
肾脏健康
高血压是慢性肾脏病的主要原因之一，因为肾脏需要健康的血管来过滤废物和多余液体。高血压损伤这些血管，终导致肾功能减退甚至肾衰竭。
视力问题
高血压可以引起视网膜血管受损，形成高血压眼底病变，严重者可能影响视力。
此外，高血压还可影响血糖代谢，增加糖尿病的发病风险。同时，高血压与肥胖等代谢性疾病也相互关联，形成恶性循环。
肠道菌群与高血压的关联
有证据表明，在所有高血压患者中，约五分之一的患者即使接受3种抗高血压药物治疗，仍无法达到血压 (BP)目标，因此出现难治性高血压。这一现实突显了现有药物疗法在某些情境下面临的挑战，以及患者对副作用、依从性等问题的担忧。
在探讨高血压及其治疗的过程中，肠道微生物群的影响力逐渐被人们所重视，为难治性高血压的管理开辟了一条崭新的道路。研究发现，肠道菌群的组成与功能状态直接影响着人体多个生理过程，其中包括血压调节，这对传统治疗手段未能充分应对的高血压病例而言，无疑是个重要的启示。
① 高血压患者存在肠道菌群失调
● 临床试验研究显示，高血压患者的肠道菌群丰富度和多样性要明显低于血压正常的人。
● 在高血压患者的肠道中能够产生对短链脂肪酸的有益菌较少，反而具有较多条件致病菌，比如链球菌。
② 肠道菌群失调引起血压异常
● 相关研究表明，肠道菌群失调与血压的升高有着密切的关联，当肠道菌群失调，有害菌会抓住机会产生大量有害物质，进而促进血管的收缩引起血压升高，导致机体发生高血压。
肠道菌群调节对高血压的影响
面对这一复杂的连锁反应，调节肠道菌群成为打破高血压治疗僵局的关键点。通过膳食调整，服用益生菌补充等方式重建肠道微生物平衡，从而达到降低血压的目的。例如植物乳植杆菌GUANKE，属于国家卫生健康委员会颁布的 “可用于食品的菌种名单”。其可通过调节肠道菌群平衡，增加短链脂肪酸浓度，调节免疫系统，改善肠道粘膜屏障的功能，降低全身炎症水平，间接有助于血压的稳定，从而对高血压患者产生积极影响。