众所周知，柠檬片泡水喝对人体健康有很大的益处，它不仅能够预防各种疾病，还具备美白养颜、祛痰等功效。
那么夏季喝柠檬水有哪些好处呢?下面就跟着小编一起来了解一下夏季喝柠檬水有哪些好处吧!
柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果,含有丰富的柠檬酸,被誉为“柠檬酸仓库”.柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外,还有钙、磷、铁及维生素b1、维生素b2、维生素c和烟酸等。
美白：柠檬维生素含量极为丰富，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;
防治心血管疾病：柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;
提高免疫力：柠檬含有丰富的维生素c，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。感冒时一天喝上500至 1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。
除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。
祛痰：柠檬也能祛痰，比橙和柑橘还要强。
冻干柠檬片泡水不同泡法
柠檬薏米水——美白
美白功效真的不是一般的好!!薏米柠檬水可内服，亦可调入牛奶或蜂蜜浸湿面膜敷于脸上，可美白细致皮肤。
蜂蜜柠檬茶——美白又润肠
每天用柠檬干泡水喝，可以提高皮肤的免疫力，同时还有美白祛斑减肥的功效。取两三片柠檬干，加两勺蜂蜜汁，用温开水冲泡饮用，每晚喝一杯，美白又润肠。
绝明柠檬茶——明目、瘦身
清火明目，通便润肠，利尿安神，降脂瘦身柠檬菊花茶——补水、降火
天气炎热，人们很容易上火，又要注意补充水分，所以，柠檬菊花茶是个不错的选择。早上或下午3～4点，皮肤最需要补水，此时饮用效果最好。
柠檬可乐冰——解暑
淡又有味，夏天可以为家人调制噢~
温馨提醒
喝柠檬片水也要适量,每天不宜超过1000毫升。由于柠檬ph值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
防治肾结石：柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，可使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。
冻干柠檬片更是被广大民众追捧，它不仅保留新鲜柠檬片的营养，而且更容易储存，口感也更棒！