根据相关调查数据显现，尽管当今健身器材品种繁复，但总结起来，大致可分为三品种型：
①全身性健身器械：比如综合操练器、史密斯操练器等；
②局部性健身器械：如健身自行车、划船器、楼梯机、跑步机，以及小腿弯举器、重锤拉力器、提踵操练器等；
③小型健身器械：如人们所熟知的哑铃、壶铃、曲柄杠铃、绷簧拉力器、健身盘、弹力棒、握力器等。
(一)全身性健身器械
属综合性操练器械；可供多人同时在一个器械上进行循环性或选择性操练。这种健身器械体积较大，功用较全，价格不菲，合适健美中心、康复中心及机关或学校健身房运用。应该说明的是，诸如多功用跑步机虽属全身性的健身器械，但它只是在单功用跑步机的基础上增加了划船、蹬车、俯卧撑、腰部旋转、按摩等功用，所以体积并不很大，同样合适家庭健身房。
(二)局部性健身器械
多属专项操练器械，结构细巧，占地1平方米左右，多数能折叠，有的还兼具趣味性。其功用相对单一，主要侧重局部肌群的训练。此类器械既有以配重砝码、液压拉缸为重载的力气型，也有以自身为动力的非力气型，无需拆装组合。有的还配有时刻、速度、距离、心率等电子显现装置，使训练者可以自己掌握运动量。因此，颇受健身爱好者的青睐，是家庭健身房的“主角”。
(三)小型健身器械
体积虽小，可训练价值并不低。以可调式哑铃为例，它不仅合适不同年龄、性别和体质的人进行操练，而且可以使全身各部肌肉得到训练，更是健美爱好者的必备器械。再比如绷簧拉力器，简便细巧，价格低廉，既便于存放，又易于携带；同样能到达健身强体的意图。而像健身球一类的小型健身器材，则最合适中老年人运用