肠道是人体内大的微生态环境，肠道生态的正常或失调，对人体的健康和寿命有着举足轻重的影响。婴儿出生一两天内，细菌便趁机进入体内，并在婴儿肠道内“安家落户”，成为人体终生“伴侣”。
在婴儿时期，由于食物相对单一，婴儿肠道内拥有庞大的有益菌群，其中显著的是双歧杆菌有益菌群。婴儿开始添加辅食后，肠道中菌群逐渐发生变化，随着食物的多样化以及人类活动能力的提升，肠道中有益菌的数量开始慢慢减少，有害菌的数量则日益增加。
人体肠道中的生态平衡开始逐渐形成。到青年阶段后，肠道中庞大的菌群（有益菌、有害菌、中性菌）之间已经形成相对依存、相互制约的关系、并处于相对平衡的状态，肠道中维护人体健康的天然防线完全形成。
随着年龄的不断增长，肠道中的有益菌就会不断减少，肠道生态平衡便被打破，种种相应的疾病将接踵而至。而当生命趋于终结时，肠道的有益菌即将消耗殆尽，因此我们应该注重维护肠道生态的平衡，重视肠道中那“微不足道”的有益菌。
换季，是肠道的一个“坎”
每每到了换季后，气温、干湿度等都有一定的变化和影响，很多人做好了准备工作，却跟不上季节转换带来的温差等方面的急速变化，容易忽略了对肠道的呵护，于是腹痛、腹泻、腹胀纷纷上门。而下面这三种行为，更是会给肠道雪上加霜。
1、水分不足
在室内，气温多温暖干燥，长时间处于这样的环境中，很容易导致肠道内水分不足，肠道蠕动减缓，导致便秘，增加肠道排毒的负担。
2、饮食无节制
每到节日休息，聚会应酬少不了，很多人饮食无节制，大鱼大肉，摄入很多高热量食物，从而加重了肠道的负担。
3、缺乏运动
缺乏运动会使肠道蠕动减弱，消化液分泌减少，久而久之容易导致便秘、食欲不振、消化不良等问题。
7个方法清理肠道垃圾
肠道一堵，疾病自来，要“治堵”，提醒你需要注意以下几点：
1、安排好喝水时间。清晨喝水很重要，起床后喝杯水，不但可补充夜晚流失的水分，而且可以刺激肠道。但要注意，要少喝含糖饮料，糖水喝得过多会加速肠道老化。
2、适当锻炼运动能促进排便，尤其是晨练。运动要和喝水结合起来，一边补水，一边运动。
3、多吃富含纤维的食物多吃各种蔬菜和水果，如白菜、芹菜、韭菜等。它们在肠道中就像洗碗用的钢丝球一样，专门擦除不好的胆固醇，吸收水分使粪便易于通过肠道。
4、少吃消炎药和解热镇痛药,这些药容易破坏肠道菌群平衡，引起腹泻，一定要在医生的指导下服用。
5、让肠道休息在两餐间尽量少食零食，给肠道提供足够的时间休整，从而让它为下一次工作储备能量。此外，睡觉之前也绝不吃太多东西。后，每10天左右选一个休息日，以果蔬为主，吃七八成饱，能让肠道得到休息，也有利于清空肠道内的食物残渣。
6、及时排便，经常便秘者诱发癌症的几率比不便秘的人要高3倍，尽可能做到定时排便，即使没有便意也要“例行公事”，以便形成生物钟。
7、补充酵素，酵素含有较多的B族维生素，它们可以促进消化液分泌，增强胃肠功能，增加肠道的润滑能力，预防和调理便秘。此外，酵素中含有的超氧化物歧化酶等抗氧化物，可以清除人体内产生的垃圾毒素，对预防便秘也有一定的作用。
美益添医疗平台优势
公司的核心优势就是能够解决目前市面上肠菌移植行业遇到的三个痛点。一是肠菌移植的“化”；二是肠道菌群活着进入肠道定植；三是独创的给药管让肠道菌群定向到达病灶。公司是全国唯一的微生态临床指南的参编委员，唯二基因检测领域的国家标准参编单位，还有着十三项国家团体标准。同时我们也建立全国唯一校院企三方共建精神神经领域的省级工程研究中心。也是全国唯一以”肠菌移植“命名的肠菌移植工程研究中心。目前我们肠菌产品的临床疗程例数已经达到了1.5万多例，整体有效率达到了90%以上和全国多家大型三甲医院如：北京协和，山西白求恩医院，西安交通大学附属第二医院，武汉大学人民医院，武汉大学中南医院等医院一直保持着科研和临床的合作。