护肤
1 在洗完脸后，选用平常喝咖啡用的
黄糖，加入适量橄榄油与蜂蜜进行调和，然
后涂抹到脸上敷一分钟，最后用清水洗净。
这种方法具有滋润、嫩滑肌肤的功效。或将
四分之一杯橄榄油放入微波炉稍加热后拿
出，待温度适中后均匀涂抹在脸上，可有效
调理干性及敏感性肌肤。
2 敷脸，先用温水把脸上的油污洗净，
用干毛巾轻轻拭去水分，再用棉花蘸橄榄
油，遍抹于脸上，经过10～15分钟后，用
热毛巾敷面，最后以干毛巾轻轻擦拭即可。
3 将牛奶50毫升，加4－5滴原生橄榄
油，用珍珠粉或面粉适量调匀敷面，保留
20分钟后用清水洗净，长期使用，可增加
皮肤的活力和弹性。
4 将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及
一点点粗盐，充分搅拌均匀，而后将原生橄
榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日
可将此面膜储存在冰箱里，一周做一至二
次，不仅是可防皱，还可以促进皮肤的光滑
细致。
5 是用一匙砂糖和原生橄榄油混合制成
面膜，每周用三次，收缩毛孔，美白肌肤。
6 洗完澡后在一杯水里加入一些橄榄油
拌均匀分次淋在身体的每一个部位，再适当
按摩可以使皮肤更光滑。
7 用棉花浸透橄榄油，均匀遍涂全身，
再用热毛巾包裹10分钟，用温水清洗即可
起到很好的润身效果。
8 晚上睡觉前用热毛巾敷一下嘴唇，再
用化妆棉沾橄榄油覆盖嘴唇，隔天起来又是
粉嫩动人。尤其对每天都要涂口红的人来说
更需要这样来保养嘴唇。
9 用橄榄油来取代唇彩，令嘴唇亮出天
然光泽。对橄榄油有过敏反应者。请停止使
用，很快即可恢复正常
10 上妆：在基础化妆品中滴1～2滴橄
榄油，揉搓后均匀涂抹于面部，皮肤马上就
变得亮泽而生动。卸妆：在化妆棉上滴两滴
橄榄油来卸妆，它可以把顽固的彩妆卸掉。
11 用一匙橄榄油擦于妊娠纹处，轻轻
按摩，长期坚持，可去除妊娠纹，或使之变
浅。 对付恼人的细纹、鱼尾纹或者眼部细
纹，可以用两滴橄榄油加上少许芦荟胶拌匀
后抹于细纹处，一旦涂上去就吸收了，马上
看不出纹路，外出不用洗掉可以直接上妆。
橄榄油使紫外线容易被吸收，不致于灼
伤皮肤。所以在有太阳但阳光不很烈的情况
下，可涂橄榄油防晒
将海盐与橄榄油以2∶1的比例调配，
充分按摩脚部后，再用毛巾擦干； 2给双脚
按摩：将凡士林加入数滴橄榄油，混和后即
可用来给双脚按摩。 3对付足部长茧、脚底
长茧，除了尽量选用质软、低跟的鞋外，常
用滋养油润泽脚底也很重要，选择原生橄榄
油在晚上睡觉时涂在脚底，穿上棉袜，让热
气帮助毛细孔张开，油分被吸收而使双脚皮
肤变得柔软光滑，第二天起床后用浮石摩擦
长茧部位，最后用温水洗净。一星期护理一
次，可以看出明显的效果。
我们手背上只有很少的皮脂腺，日常生
活中又经常暴露在外，因此需要经常地补充
水分与油分，否则，肌肤很容易变得干燥。
无论在夏季还是在冬季，建议你随身准备一
瓶原生橄榄油, 在你洗手或是感到干燥时及
时滋润，以保持双手的娇嫩。每星期给双手
进行一次特殊的护理，用少量的磨砂膏按摩
双手10至15分钟，去除手部死皮，然后在
温热的原生橄榄油中浸泡5分钟。
把四分之一个熟透的牛油果捣成果泥，
与一汤匙原生橄榄油混合，然后涂在指甲
上，等15分钟后用温水洗净。
一般的头发护理很简单 ， 在头发干燥
时将橄榄油抹在发尾(注意是发尾不要抹到
发根)，尽量避免让橄榄油接触到头皮，然
后戴上浴帽等大约15分钟。到时间后就把
洗发水直接倒在干发上，加上一点水直到抹
到出泡沫，再把头发洗干净后便可以了。
高纯度冷榨特级原生橄榄油还可以直接
饮用，有助于促进身体的新陈代谢和排泄，
橄榄油所含的维生素e易于被皮肤吸收，从
而有助于保持女性的体美。它不仅可以帮助
消化，还能预防便秘，所以减肥效果显著。
记得在每天早餐前，空腹喝两勺橄榄油减肥
的效果十分理想。