【长沙觉醒心理咨询机构导读】:
近年来，自残行为在青少年之间开始悄然流行，有一部分来咨询的孩子，身上都多多少少带有伤痕。很多时候，家长看到孩子身上的伤疤，一开始并没有重视，认为可能是不小心碰到，一些小伤痕，问题不大。而这样的忽视，有时候往往也会加剧自残孩子的程度，频率。
【长沙觉醒心理咨询机构专家解读与建议】：
外部行为其实是内心世界的呈现，那么，会有这样自残行为的人，内心是怎么想的呢?
首先，情绪的调节。会有这样负面的行为出现的基础是，不开心，负面情绪，针对无处释放的负面情绪，就可能把自残当做释放情绪压力的一种方式。
因此，这其实也是一种朝向自己的攻击性。当情绪无法向外部宣泄出去，感受自己的无能与挫败，有时候，自残就会作为一种自我惩罚的方式出现，去宣泄情绪。当身体疼痛的时候，会觉得情绪得到了释放，甚至在疼痛的那一瞬间，会感受到一种快感。
自残行为在青年青少年中会比较常见，有时候，这其实也是一种吸引注意力的表现。小的时候，当自己受伤了，生病了，家人朋友就会格外心疼，从而能获取很多的关注与温暖，那么长大以后，感受不到爱与被关注，就可能会采取这样的措施，吸引注意力，获取同情与关注，从而感受被在意的感觉。
有时候，人为了追求刺激感，也会有自残行为，当身体受伤的时候，大脑会发出一些信号，产生快感，来减少痛苦的感受。因此，有时候，自残行为会引发身体的一部分快感。一些人会觉得自己的生活麻木不仁，为了感受一种活着的存在感，和刺激感，而做出一些自残行为。
【长沙觉醒心理咨询机构分享】:
自残行为现在一部分青年群体中出现的越来越频繁，这是一种让人矛盾而又痛苦的行为。但也并非不可逆。了解清楚会出现自残行为的原因，加以正向的心理辅导，行为干预，自残行为是可以得到改善，甚至消失的。
如果你身边有这样的朋友，或者自己会因为一些原因，不受控制的去做一些自残行为，可以及时向专业的心理老师寻求帮助！
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2019-11-06 16:00:05 来源：长沙觉醒心理咨询机构
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